Youtube 20190125

尾留川コーチに学ぶチキータ! 効率的な練習法も紹介!

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動画のポイントを整理すると

1.空間を作る(肘を大きく前に出す+お腹を丸める)

2.目線を固定する

3.バックスイングをとって一瞬止まる

4.100%の力で打つ

 

効率的な練習方法

ブチ切れ下回転を出してもらい

それを100%の力でチキータする

 

ブチ切れ下回転を

上げられるようになれば

大抵のサーブは

チキータできる

 

動画では触れていなかったが

観ていて

コーチはチキータするときに

毎回膝を少し深く曲げて

体全体を通常より低い位置にしていたように思う。

 

また、左手とラケットで

ボールを包み込むような

体勢をとっていたので

この二点も参考にして練習したい